预防牙周炎都有什么措施

牙周炎已经是我们生活中常见的一种疾病了,但是在日常的时候有很多的人并不重视这种疾病所以就会引发很严重的后果,那么下面我们就来看看预防牙周炎的具体措施都有哪些吧.

目前，牙周炎已成为口腔疾病中最常见的疾病之一。牙周炎已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的“头号杀手”。牙周炎出现的一些前期症状，也成为口腔“亚健康”恶化的主要特征。

牙周炎是一种常见的口腔疾病，会给患者带来巨大痛苦，还会诱发多种并发症，甚至威胁患者生命健康。生活中养成良好的生活习惯，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品。这些措施综合起来，能够有效预防或防止牙周病。那么，预防牙周炎的具体措施有哪些？

1.注意口腔卫生：养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

2.养成健康的饮食习惯：注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

3.注意饮食方面的卫生预防意识：切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

4.有效提高牙齿及口腔的免疫能力：将牙周病扼杀在萌芽状态，同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

5.密切注意牙周疾病的早期信号：如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

6.定期进行口腔保健检查：有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

朋友们看完以上的讲述以后大家是不是知道了预防牙周炎都有什么具体的措施了呢?所以在生活中我们更要有一个好的生活饮食习惯,当我们出现牙周炎的时候要及时的到相关的牙科检查治疗,以免耽误病情.