解析男性牙周炎患者要注意哪些

据有关的调查发现很多的男性朋友患有牙周炎的比较多，为什么男性患有牙周炎的多呢，因为男性的患者在生活中的压力要比女人大，所以，男性患有牙周炎的比较多一些，我们的男性朋友在生活上要注意哪些呢?请有关的专家来为我们介绍一下吧。

1、正确刷牙

刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

2、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物

咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

3、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

4、口内按摩

洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

经过以上专家的介绍，大家都知道了患上牙周炎要注意哪些的问题了，我们男性朋友在日常生活中要有合理的饮食和合理的作息时间，不要因为工作和生活而产生压力，我们的患者在饮食上也要注意，要经常的吃一些降火的蔬菜，比如苦瓜之类的，祝大家身体健康!