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预防牙周炎的办法是什么

来源:天津市海德堡联合口腔医院 时间:2022-06-14

说起牙周炎,有很多的朋友正在饱受着该病带来的伤害,当牙周炎发生以后,患者的牙齿就会出现很多的症状,肿痛特别的严重,并且在进食的时候非常的痛苦,我们需要进行一些牙周炎的预防工作,有什么方法可以预防牙周炎呢。

虽然菌斑的存在是牙周炎发生的必要条件,但单有微生物尚不足以引起病损,大量研究表明,宿主对微生物的反应在牙周炎的发生、发展过程中起着十分重要的作用。全身促进因素,如遗传因素、内分泌、吸烟、糖尿病、骨质疏松症、精神压力等等,有可能影响和改变宿主对微生物的反应,降低牙周组织的抵抗力和修复力,并决定疾病的进展速度和严重程度。其中需要强调的是,吸烟是牙周病尤其是重度牙周炎的高危因素,吸烟者较非吸烟者牙周炎的患病率高、病情重。

有句话说得好,防患于未然。我们对任何疾病的态度都应该以预防为首。牙周炎最有效的预防方法就是自我菌斑控制,不断地清除牙菌斑并防止其在牙面和牙龈表面的继续形成,它是保持牙周组织终生健康必不可少的措施。控制菌斑最主要和有效的方法就是刷牙。刷牙的要点是使用设计合理的牙刷并采用正确的刷牙方法,刷牙的次数不应过分强调。

正确的刷牙方法为:每天早晚各刷1次,每次3分钟即可,晚上睡前刷牙更为重要。牙刷应选用小头软毛牙刷,便于在口腔内转动清洁各个部位,毛端应加工磨圆。牙刷应定期更换,3个月至半年更换一次。刷牙的方法很多,各种刷牙方法之间没有明显的优势区别,关键是针对个人的情况,采用合理的牙刷,刷得彻底。

从牙周健康的角度来讲,龈沟附近和邻面的菌斑是清除的重点,因此我们推荐使用改良Bass刷牙法,又称水平颤动法。具体方法如下:将刷毛置于牙颈部,毛束与牙面成45o角,毛端向着根尖,轻轻加压,使刷毛部分的进入牙龈,力度应使牙龈有压力但无疼痛为宜,牙刷在原位做近远中方向水平颤动4~5次。全口牙应按一定顺序刷,以免遗漏,并保证面面俱到,尤其是牙列的舌面。

刷牙后,在牙齿的邻面常余留菌斑,需要用其他方法补充,如牙线、牙签、牙间隙刷等。使用牙线时,取一段牙线打结形成线圈,用双手的示指和拇指将线圈绷紧,轻轻将牙线从牙合面通过两牙间的接触点,紧贴牙面进入龈缘以下,向冠方移动,以刮除菌斑,每个邻面重复3~4次。在牙间隙增大、牙龈退缩的情况下,可以用硬质木的光滑牙签或间隙刷清洁邻面。

牙周炎的预防方法就给朋友们讲解到这里了,朋友们要重视牙周炎这种疾病,在日常生活中要进行一些牙周炎的预防工作,在做好预防之后,就可以将牙周炎这种疾病控制住,可以减少牙周炎这种疾病的出现,保护我们的牙齿。